腹筋のトレーニングマシンは、身体を捻る「ツイスト」。
下腹部を鍛える「アブコースター」。
上部の腹筋に効果的な「ケーブルクランチ」などをご用意しております。
もちろんオーソドックスな腹筋台もあります。
日々トレーニングに励んでいる方なら誰もが憧れたことのある「シックスパック」。
「腹直筋」「腹斜筋」などを鍛えて、理想の身体を手に入れましょう。
その他、腹筋を鍛えることによって基礎代謝の向上、姿勢の改善などの効果も期待できます。
腹直筋、腸腰筋など
腹斜筋群など
腹直筋など
