プローンレッグカールが好きだね

＃レッグカール　＃ハム　＃プローンレッグカール　＃レッグ　＃大腿　＃もも裏　＃脚


ハムストリングスには、やっぱり「プローンンレッグカール」がしっくりきますね。
ただし、収縮する度にお尻がポコッと上がっているようでは・・・
藤見君のカールはイイですね～
筋トレは、頭を筋肉にして行なってみましょう。