筋トレの習慣

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こんばんは。『　T・H　』です。


本日出勤すると・・・





今日もたくさんの方々が


黙々と気持ちよさそうに


筋トレをしていました。


少し前ですが、


西川貴教さんの





こんなツイートが話題になりました。


『　　やっぱそうや！筋トレすればいいんですよ！
筋トレすればドーパミンもエンドルフィンもノルアドレナリンも出ますし、
「幸せホルモン」セロトニンと、テストステロンで精神的にも肉体的にも充実します！
薬物なんて絶対に必要ありません！筋トレしましょう！　　』


とのこと・・・


筋トレをすると気持ちよくなるのは


こういうことだったのですね


もしかしたら


「幸せホルモン」が体感できるようになれば


筋トレが習慣になり、


身体も美しくなり、


ストレスも解消され、


それにより健康になり、


マッスル＆ビューティー会員の方々のように


元気でかっこよくなれるのですね！！！